Jetzt weg mit dem Winterspeck
Straffer, fitter, leichter: So geht es mit gutem Gefühl in die warme Jahreszeit.
p>(djd). Auf dem Weg zur Wunschfigur ist die ausgewogene Ernährung nur eine Säule – mindestens ebenso wichtig ist es gezielt zu entsäuern, damit der Stoffwechsel auf Touren kommt und die Haut wieder strahlt. Denn häufig sind es saure Stoffwechselprodukte, sogenannte Schlacken, die sich im Bindegewebe anlagern und dafür sorgen, dass der Zellstoffwechsel blockiert wird. Die Folge: Lästige Fettpölsterchen wollen nicht schmelzen, häufig wirkt der Teint fahl, es bildet sich unter Umständen Orangenhaut. Mobilisieren lassen sich diese Schlacken, indem das natürliche Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen im Körper wieder hergestellt wird. Durch Bäder und Massagen, Peelings und Bürstungen.
Damit die Fettreserven angegangen werden, die stören, muss der Weg dorthin frei sein. Bäder mit basischen Körperpflegesalzen unterstützen den Abbau von Schlacken im Bindegewebe, etwa an den typischen Problemzonen wie Bauch und Oberschenkeln, Po und Oberarmen. Blut, Lymphe und Gewebsflüssigkeit können wieder ungestört zirkulieren, jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen und unnötigen Ballast abtransportieren. Optimal sind zwei bis drei Vollbäder pro Woche. Eilige trinken täglich basischen Kräutertee (Reformhaus), um die Entsäuerung zusätzlich anzuregen. Einen dreifachen Effekt haben regelmäßige Bürstenmassagen: Sie glätten die Haut, weil sie abgestorbene Zellen und Unreinheiten entfernen. Gleichzeitig regen sie die Durchblutung an und straffen so das Gewebe. Außerdem unterstützen Bürstungen während des Badens den Abtransport von Säuren über die Haut. Um das zu erreichen, ist es wichtig, die Körperpartien in Ausscheidungsrichtung zu bürsten, also in Richtung Finger- und Zehenspitzen, Achseln und Leisten.
Dass in der kalten Jahreszeit zu wenig Licht, Luft und Sonne an die Haut gekommen ist, sieht man ihr oft an. Der Teint wirkt fahl und müde. Hier kann ein basisches Gesichtspeeling helfen, das sich leicht aus Pflegesalz und etwas Wasser anrühren lässt. Die Haut wirkt wieder rosig und frisch, Rötungen, Spannungsgefühl und raue Stellen – oft Folge von mangelnder Feuchtigkeit – können abheilen, weil die basische Pflege die Selbstfettung der Haut regulieren kann.
